エヴィングの忘却曲線

 

かき氷の季節になりました。

とりあえずこの時季は一度は食べないとならない風物詩の気がしております。

このボリュームだとカロリーも気になるところですが、それよりもこの後に食事を取るべきか、取らずに我慢をするべきか、それが一番の悩みどころです。

普段ひとりで食事する時は、だいたい決まったものを食べることが多いのですが、会食だったり、外での食事が続くと、どこかで調整を試みます。

研修の仕事をしていると、それだけで大量の体力が失われます。

それがどれだけのカロリー消費になっているのかいつか知りたいです。

１日立ちっぱなしで、話し続けて、神経を尖らせてコミュニケーションを続けるのは並大抵ではありません。

なんなら寿命を削っている気さえしてきます。

それでも天職だと思って、体力が尽きるまで続けるつもりです。

そんな生活を送っていると、仕事以外のことをつい忘れがちで、出かける先の予定や、個人の手続きなど、つい疎かにしていまいます。

一番覚えられないのは、人の誕生日や血液型。これは全く覚えられません。

同じような人いますでしょうか。

人間忘れる生き物で、その日に覚えたことや聞いたことは翌日になると20%ほどしか覚えていないという研究があります。

これは有名なエヴィングの忘却曲線と言います。

しかし、この20%はなかなか忘れないらしいです。

予定が決まればカレンダーに入れる。買い物はメモに入れる。そういった基本的なことを続けていかないと記憶には限界がありますよね。

皆さんも忘れないように工夫していることあれば、教えてくださいね。